لدي صديق يخاف من العناكب. هذا ليس غير عادي للغاية. يخاف الكثير من الناس من العناكب. لا أحب العناكب كثيرًا بنفسي. أنا لا أمانعهم إذا رأيتهم بالخارج في الحديقة ، طالما أنها ليست كبيرة جدًا. ولكن إذا دخل المرء إلى المنزل ، خاصة إذا كان أحد تلك العناكب الكبيرة حقًا ذات الأرجل ذات الفرو والعيون الحمراء الصغيرة ، فعندئذ أذهب “Yeeucch” وأحاول التخلص منه. عادةً ما أستخدم فرشاة للتخلص من العنكبوت ، ولكن إذا شعرت بالشجاعة ، فسأضع كوبًا فوقها ، وأنزح قطعة من الورق تحت الزجاج ثم أخرجها للخارج.

هذا أمر طبيعي ، على ما أعتقد. لكن صديقي لا يخاف من العناكب بأي طريقة طبيعية. إنها ليست خائفة فقط من العناكب ، فهي خائفة تمامًا وكاملًا منها. عندما ترى صديقي عنكبوتًا ، لا تذهب فقط “Uurgghh!” أو يهرب أو اطلب من شخص آخر التخلص من الزحف الرهيب المرعب. لا ، إنها تصرخ بصوت عالٍ قدر الإمكان. تصرخ بصوت عالٍ لدرجة أن جيرانها يقلقون بشأنها ويفكرون في الاتصال بالشرطة. عندما ترى العنكبوت ، ترتجف من كل مكان وأحيانًا تتجمد تمامًا – لا يمكنها التحرك على الإطلاق لأنها مرعوبة للغاية. في بعض الأحيان حتى يغمى عليها.

لكن صديقي كان مفاجأة لي عندما التقينا لتناول القهوة في الأسبوع الماضي.

‘خمين ما؟’ سألتني.

‘ماذا؟’ انا قلت.

“لقد حصلت على حيوان أليف جديد!”

قلت: “عظيم”. ‘ما هذا؟ كلب؟ قطة؟’

‘لا.’

“ببغاء؟”

‘لا.’

‘أرنب؟’

‘لا.’

‘ماذا بعد؟’

“لدي عنكبوت أليف”.

“أنا لا أصدقك!”

‘انها حقيقة! قررت أن الوقت قد حان لفعل شيء حيال الرهاب ، لذلك ذهبت لزيارة طبيب ، طبيب خاص. طبيب نفسي. هذا الطبيب النفسي متخصص في الرهاب – مساعدة الأشخاص الذين لديهم مخاوف غير عقلانية على التحسن والعيش بشكل طبيعي. قال لي إنني أعاني من “رهاب العناكب”.

…

وقال “إنه خوف غير منطقي من العناكب”. يعاني حوالي واحد من كل خمسين شخصًا من شكل حاد من رهاب العناكب. ليس من غير المألوف للغاية.

قال صديقي “شكرا”. “لكن هذا لا يساعدني كثيرًا …”

قال الطبيب النفسي: “هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكننا من خلالها محاولة علاج رهابك”. “أولاً ، هناك تحليل تقليدي”.

‘ماذا يعني ذالك؟’ سأل صديقي.

هذا يعني الكثير من الحديث. نحاول أن نعرف بالضبط لماذا لديك مثل هذا الخوف الرهيب من العناكب. ربما يكون مرتبطًا بشيء حدث لك عندما كنت طفلاً.

قال صديقي: “يا عزيزي. “هذا يبدو مقلقا للغاية.”

قال الطبيب النفسي: “يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً”. “سنوات ، أحيانًا ، ولا يمكنك أبدًا أن تكون متأكدًا من نجاحها”.

“هل هناك أي طرق أخرى؟”

“نعم – يستخدم بعض الأطباء النفسيين التنويم المغناطيسي جنبًا إلى جنب مع التحليل التقليدي.”

لم يعجب صديقي بفكرة التنويم المغناطيسي. “أنا قلق بشأن الأشياء التي ستخرج من عقلي الباطن!” قالت. “هل هناك أي طرق أخرى؟”

قال الطبيب النفسي: “حسنًا ، هناك ما نسميه النهج” السلوكي “.

“ما هو النهج السلوكي؟” سأل صديقي.

قال الطبيب النفسي: “حسنًا ، الأمر هكذا …”

خرج الطبيب النفسي عنكبوت صغير من مكتبه. لم يكن عنكبوت حقيقي. كانت مصنوعة من البلاستيك. على الرغم من أنها كانت مجرد عنكبوت بلاستيكي ، صرخت صديقي عندما رأت ذلك.

قال الطبيب النفسي “لا تقلق”. “إنها ليست عنكبوت حقيقي”.

قال صديقي “أعرف”. “لكنني أخشى من نفس الشيء.”

قال الطبيب النفسي “هم”. “قضية خطيرة …” وضع العنكبوت البلاستيكي على المكتب. عندما توقفت صديقي عن الصراخ ، أخبرها الطبيب النفسي أن يلمسها. عندما توقفت عن الصراخ مرة أخرى – كانت فكرة لمس العنكبوت البلاستيكي كافية لجعلها تصرخ – لمستها. في البداية لمستها لثانية واحدة فقط. ارتجفت في كل مكان ، لكنها تمكنت على الأقل من لمسها.

قال الطبيب النفسي “حسنا”. ‘هذا كل شيء لهذا اليوم. شكر. يمكنك العودة إلى المنزل الآن.’

‘هذا هو؟’ سأل صديقي.

‘نعم.’

‘هذا كل شئ؟’

“نعم ، لهذا اليوم. هذا هو النهج السلوكي. عد غدا.’

عاد صديقي في اليوم التالي ، وهذه المرة كان العنكبوت البلاستيكي موجودًا بالفعل على مكتب الطبيب. هذه المرة لمستها واحتفظت بها لمدة خمس دقائق. ثم أخبرها الطبيب بالعودة إلى المنزل والعودة في اليوم التالي. في اليوم التالي عادت وكان العنكبوت البلاستيكي على كرسيها. كان عليها تحريك العنكبوت حتى تتمكن من الجلوس. في اليوم التالي حملت العنكبوت في يدها بينما جلست على كرسيها. في اليوم التالي أعطها الطبيب العنكبوت البلاستيكي وأخبرها أن تأخذه معها إلى المنزل.

“أين تظهر العناكب في منزلك؟” سأل الطبيب النفسي.

قال صديقي “عادة في الحمام”.

قال لها: “ضع العنكبوت في الحمام”.

كانت صديقي خائفة من العنكبوت في الحمام ، لكنها لم تتمكن من الصراخ عندما رأت ذلك هناك.

وقالت لنفسها “إنها عنكبوت بلاستيكي فقط”.

في اليوم التالي طلب منها الطبيب النفسي وضع العنكبوت في غرفة معيشتها. صديقي وضعه على قمة التلفاز. في البداية اعتقدت أن العنكبوت كان يراقبها وشعرت بالخوف. ثم أخبرت نفسها أنها مجرد عنكبوت بلاستيكي.

في اليوم التالي طلب منها الطبيب النفسي وضع العنكبوت في سريرها.

‘لا يمكن!’ قالت. ‘بالطبع لا!’

‘لما لا؟’ سأل الطبيب النفسي.

“إنها عنكبوت!” رد صديقي.

قال الطبيب النفسي “لا ، ليس كذلك ، إنه عنكبوت بلاستيكي. إنها ليست حقيقية.

أدركت صديقي أن طبيبها كان على حق. وضعت العنكبوت البلاستيكي في سريرها ونامت هناك طوال الليل معها في سريرها. شعرت فقط بالخوف قليلا.

في اليوم التالي ، عادت إلى الطبيب النفسي. هذه المرة ، كانت لديها صدمة … صدمة كبيرة. كان يجلس في منتصف مكتب الطبيب عنكبوت. وهذه المرة كان عنكبوت حقيقي.

كانت صديقي على وشك الصراخ والهروب ، لكنها لم تفعل. جلست على الجانب الآخر من الغرفة ، بعيدًا قدر الإمكان عن العنكبوت ، لمدة خمس دقائق تقريبًا ، ثم نهضت وغادرت الغرفة.

‘أراك غدا!’ صاحت لها الطبيب النفسي وهي تغادر.

في اليوم التالي عادت ، وهذه المرة سمح الطبيب النفسي للعنكبوت بالجري على مكتبه. مرة أخرى ، بقي صديقي حوالي خمس دقائق ، ثم غادر. في اليوم التالي بقيت لمدة عشر دقائق ، وفي اليوم التالي خمسة عشر. في نهاية المطاف ، أمسك الطبيب النفسي العنكبوت ، العنكبوت الحقيقي بأرجل فروية طويلة وعينان صغيرتان ، في يده. طلب من صديقي المجيء ولمسه. رفضت في البداية ، لكن الطبيب أصر. في النهاية لمست العنكبوت ، لثانية واحدة فقط. في اليوم التالي لمسته لبضع ثوان ، ثم لبضع دقائق ، وبعد ذلك أمسكت العنكبوت بيدها.

ثم أخذت المنزل العنكبوت وتركته يركض في منزلها. لم تشعر بالخوف. حسنًا ، حسنًا ، لقد شعرت بالخوف ، لكن القليل فقط.

…

“الآن لدي عنكبوت أليف!” قالت لي مرة أخرى.

‘أحسنت!’ انا قلت.

قالت: “هناك مشكلة واحدة فقط” ، وبينما كانت تتحدث لاحظت أنها كانت ترتجف في كل مكان. ثم صرخت وتسلقت على الكرسي. كانت تشير إلى شيء ما على الأرض.

‘هناك!’ صرخت. ‘نظرة! إنها خنفساء! “

كريس روز

مهمة